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户外徒步旅行多少公里一天比较合适

时间:2019-11-19 14:41

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  根据距离的不同,▲●△▼▼▽●▽●通常15公里内的成为短距离徒步,15~30公里的称为中距离徒步,★-●△▪️▲□△▽◆●△▼●30公里以上的成为长距离徒步。◇▲=○▼=△▲建议你从短途开始!☆△◆▲■

  展开全部这个需要考虑的因素很多,◆▼pk10注册你的年龄,◆◁•身体状况,天气,和你要徒步地点的自然条件等。要是第一次走的话,最好不要太远,因为就算体力关过了,也不一定能过去脚力这一关.还有关节.还有其它意外,比方说鞋子走过10KM以后开始不适,都是很有可能的,别走过了10KM以后,没有办法再走回来.又没有车!那都是有可能发生的事情!走过几次,对自己的身体和装备已经很好的了解了以后可以一点点增加路程,相信你学会了适当休息补充热量再有点不错的装备以后一天走到20-30KM应该没有问题! 你说的3KM/h有点慢了,一般速度应该在5KM/h左右合适!

  不过天天穿梭于城市间的人还是推荐走一走风景秀丽.空气新鲜.充满挑战的野外!•☆■▲相信你会有意外的收获!▪️•★◇•■★▼●