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徒步旅行时带手机的利pk10注册弊

时间:2019-11-19 14:41

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  徒步旅行时带手机的坏处:增加了旅行的负担,徒步旅行最好是带的东西越少越好。

  徒步旅行作为一种新型的户外旅行方式,越来越受到年轻人的青睐,它不仅锻炼人的体魄与耐力,陶冶人的心灵和性情,促进人际交流,同时能够激发人们热爱自然、热爱生活的情感,使久居都市的疲惫心灵得到放松。

  1.最好是结伴而行,至少是3个人以上,途中可以互相帮助、互相照顾。但又最好不要人太多,否则互相干扰,行动不便。行李带得少而轻,但一定要带一些常用药。

  2.出发前应对所需要经过的地区各方面的情况、自己的身体状况(例如有下肢血管病、★▽…◇皮肤溃疡及扁平足症者不宜徒步旅行)以及当时的气候条件有所了解。

  3.要掌握步行速度,开始行走要慢行,▼▼▽●▽●几天后再加快速度。◇•■★▼每天途中应休息一次(时间长些),一般在中午。休息地点应避免烈日直晒和低洼、潮湿处。

  4.要保证足够的睡眠时间和营养的补充,不要长时间仅仅食用干粮,○▲要尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。

  5.徒步时较为理想的是穿旅游鞋或专用的徒步鞋,因为此种鞋不仅有一定弹性,对大脑能起到适度的缓冲作用,而且还能减少因长距离行走而引起的脚胀。

  6.如果是进行长途徒步旅行,▼▲出发前最好进行几次适应性训练,逐渐加大运动量,以增强耐力。■□◆▼行走时,用脚板着地,用力要适中,保持身体平衡。

  7.每天徒步步行结束后要用温水洗脚,以解除疲劳。脚掌有水泡时,可用针(先用酒精棉球擦一下或在火上烧一下)穿孔引出水,再涂上红药水,防止感染。切记不要将皮撕下,◆◁•这样容易感染更会加重脚部的疼痛。•●

  8.徒步上山时,身体要略向前倾,攀登陡峭山坡应走之字形路线;下山时,身体应稍后仰,放松下肢肌肉,以免腰腿酸痛。

  9.徒步旅行应根据自己的身体条件确定每日的行程,一般每小时走4~5公里。每走一程,可选择树荫、凉亭等处休息15分钟,pk10开奖结果以恢复体力。

  徒步旅行时最好带着手机,有情况时方便联络,★-●△▪️▲□△▽定位以及上网查找一些信息,或记录徒步旅行时的点滴。因为手机比较小,照相,摄影都比较方便。 不好的一点是徒步时可能不好充电,备个充电宝比较好。防水的话,买个防水保护套就OK了。

  带手机肯定是要带的,有个联络工具带在身上有安全感,留意电池、信号要满格哦。手机要放在腰包里,不要装口袋,★△◁◁▽▼容易掉落。△雨天的话肯定就不好出游了,所以就不存在惹雷说法★◇▽▼•◆●△▼●