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pk10注册独自徒步旅行需要注意的事项?

时间:2019-11-19 14:43

  我是一名普通的职业者,我准备每年的五月开始徒步旅行,到九月结束。首次出发地点为深圳。我想问的事我需要购买些什么装备,大约需要多少钱,在什么位置可以购买。最好有深圳的具体位...

  我是一名普通的职业者,我准备每年的五月开始徒步旅行,到九月结束。首次出发地点为深圳。我想问的事我需要购买些什么装备,大约需要多少钱,在什么位置可以购买。◆◁•最好有深圳的具体位置。我会尽可能的不悬着爬山。还有就是五个月的徒步时间,我大概需要准备多少经费。

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  一.足够的money (以预算的130%——150%为佳) 二.装备: 1.包,一个背包(带防水罩),一个腰包。背包用来放置备用衣物及其他物品。腰包放贵重物品和常用物品。腰包置于身前。 钱包两个(一个只放足够一天开销的钱,在人前随时取用;其他放在另一钱包里,一般不在人前取出) 2.有效证件:身份证,学生证(可打折) 3.徒步鞋(防水透气型),遮阳帽,t恤,速干衬衣,薄外套,速干裤或牛仔裤; 如果是秋冬出行则需要带保暖内衣,毛衣,冲锋衣(带抓绒或羽绒的),冲锋裤(带抓绒或羽绒的),手套(带抓绒和防水层的),围巾,抓绒帽 4.帐篷,睡袋,防滑垫,防潮垫,充气睡枕 6.小型炉具和厨具,军用铲,军用水壶(可分开当锅用的那种),保暖水杯,汤勺 7.照相机(备用电池;清洁用品,如:软毛刷,球状吹球,镜纸等),足够的胶卷,望远镜,防紫外线墨镜,头灯 三.日用品 1.挂式漱洗包,收缩式漱口杯,速干毛巾,洗发水(小锡袋试用装),咖喱水,沐浴露,洗手液,肥皂,洗面奶,防晒霜,牙刷,牙膏(体积小的),梳子,唇膏(防晒型的),润肤露,卫生纸(独立小包的,卷纸/抽纸的),消毒的湿纸巾 2. 换洗衣服,袜子,头巾(可做围脖),拖鞋,凉鞋,针线包,●指甲刀,驱蚊水(如:花露水等) 3. 备用塑料袋若干,垃圾袋,密结袋,橡皮筋 4.绳子(可捆包也可晾衣或救生用),浴巾(可铺床用),大塑料布(可当雨衣;累了可坐困了可躺), 雨衣或雨伞 5.防风火机(飞机上不能带),防水火柴,蜡烛,手电筒(备用电池),多用刀,剪刀 四.文具 1.笔记本,电话本,笔(签字笔,★▽…◇圆珠笔,铅笔),手机充电器,手机备用电池,电吹风(不仅为吹头发,还可在雨天/淌水后用来弄干衣物/鞋袜) 2.指南针,地图,哨子,荧光棒,激光棒(救生用),信封,信纸,固体浆糊棒,口▲=○▼白色的便签纸 3.封口胶(宽的那种),双面胶,别针(大小不同规格的) 五.食品 足够的食品:巧克力,牛肉干,小袋装奶粉,方便面,袋装肉食,榨菜,盐,干果,水果(干果,如:葡萄干;水果,如:苹果),水果糖或棉花糖,矿泉水,小型塑料盒(装散装的的食品既方便又卫生) 六.药品: 药箱/包,21金维它,感冒药,胃肠药,高原反映药(红景天口服液),散利痛,外伤药(云南白药,创可贴,白花油,红花油),晕车药,纱布,棉签,胶带,驱虫药(风油精,息斯敏),藿香正气丸或黄连素,止血贴,氨水(被昆虫叮咬或蛰伤时,用冰或凉水冷敷后在伤口涂抹氨水;被蜜蜂蛰了,用镊子等将刺拨出后再涂抹氨水或牛奶) 其他: 1. 小礼物,带上小礼物容易受欢迎 2.去到当地,•●可先买一张20—30元的ip卡(如:201卡等),打长途会很便宜。 3.驴友可根据自己实际情况和旅行季节/路线来准备装备,不一定把以上所有用品都带上。 徒步旅行中的注意事项 比起其他形式的旅游,徒步旅游受自然界的影响最大,消耗的体力也最多,特别需要注意几个问题: 1.最好是结伴而行,至少是三个人以上,途中可以互相帮助,◆▼互相照顾。但又最好不要人太多,否则互相干扰,◇•■★▼行动不便。行李带得少而轻,但一定要带一些常用药。 2.出发前就应对所需要经过的地区各方面的情况、自己的身体状况(例如有下肢血管病、皮肤溃疡及扁平足症者不宜徒步旅行)以及当时的气候条件有所了解。 3.夏季徒步旅游时,要避开上午11时至下午3时这段最热的时间,而且要戴草帽,水壶灌满水,以免中暑。 4.要掌握步行速度,一般是两头稍慢,中间稍快,开始行走要慢行,几天后再加快速度。每天途中应大休息一次,一般在中午。休息地点应避免烈日直晒和低洼、潮湿处。 5.要保证足够的睡眠时间和营养的补充,不要长时间仅仅食用干粮,要尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。 6.徒步时较为理想的是穿旅游鞋,因为此种鞋有一定弹性,还要轻便、透气、防滑,对大脑能起到适度的缓冲作用,还能减少因长距离行走而引起的脚胀,也可以穿半新半旧的胶鞋。 7.如果是进行长途徒步旅游,出发前最好进行几次适应性训练,逐渐加大运动量,以增强耐力。行走时,用脚板着地,用力要适中,保持身体平衡。8.每天步行结束后要用温水洗脚,以解除疲劳。脚掌有水泡时,可用针(先用酒精棉球擦一下或在火上烧一下)穿孔引出水,再涂上红药水,防止感染。 9.徒步上山,身体要略向前倾;攀登陡峭山坡应走之字形路线;下山时,身体应稍后仰,放松下肢肌肉,以免腰腿酸痛。•☆■▲ 10.徒步旅行应根据自己的身体条件确定每日的行程,一般每小时走4一5公里。每走一程,可选择树荫、凉亭等处休息15分钟,以恢复体力。 11.绕远路也有一番乐趣。不要经常走同样一条路,◇▲=○▼=△▲不妨绕远路、看看周围环境,因为气候、季节的不同,而有不一样的变化。有时不妨停下脚步好好观察,说不定有新发现。 12.徒步旅游个人服饰徒步旅游个人行装除了应携带上述基本物品外,很重要的是要有一双自己认为穿着舒适而便于远行的鞋子,鞋底不能太薄,切忌穿新皮鞋。徒步旅行对于青年人和中年人,无疑可以增强体质,但是,如果不做好徒步旅行的准备工作,则有可能适得其反,主要注意以下几点: ——防疲劳 预防的关键在于,一要步姿正确,二是不要心急,★△◁◁▽▼三是要会走路,走小路而不走平坦的公路,◆●△▼●既使走公路也不走平坦的中心而是走高低不平的路边。晚上休息时,应用热水洗脚去疲劳。 ——防脚打泡 万一选鞋不对或步姿不正确,▪️•★行走中感到脚的某个部位有疼痛或摩擦感,可在该处贴上一块医用胶布或在鞋的相应部位贴一块单面胶,在一般情况下,这就可以防止打泡。 ——防寒暑 北方徒步旅行要带一些质轻防寒性能好的衣物,如果行走在广阔的北方平原,风速较大,衣着应及时调整。南方徒步旅行,夏季要防暑防雨。 ——解渴要适可而止 出发前最好准备一壶清茶水,适当加些盐。清茶能生津止渴,盐可防止流汗过多而引起体内盐分不足。 ——随身携带必备的药品 随身携带一些常用的感冒药、防暑药和外伤药,备一酒精盒浸1-2根棉签。 #装填背包,有三个重要的原则。其一是常用的东西应该放在容易拿到的地方;其二是重的东西在上,轻的东西在下;其三是多使用分类袋。如果你的背包功能简单,口袋不多,可以将衣物等不常用的东西放在下层,而依次将药品、纸巾、证件等放在上层。如果你的背包功能复杂,外层有很多口袋,那就可以分别放置零散而常用的东西。比如用包的顶盖放置药品、纸巾等物,包的两个侧袋分别放置证件等物,再加上药品、洗漱品包等,○▲很多东西都可以分门别类地放置,这样你就不会因为东西多而乱作一团。 如果你要出远门,包又大又沉,那么把重的东西方在上面就很重要了。把整个背包的重心调整在肩部之上,有助于人在行走的时候保持平衡,身体只要略微前倾,就可以把重心调整到中心线的位置。如果是背包中心太低,那走起路来会仿佛总有人在后面拽着你。所以,除了零散物品外,从上到下按照物品的密度,正确装填背包的次序应该是:帐篷、餐具、食物、水壶、各类衣物、睡袋、防潮垫(帐篷和防潮垫是固定在背包外部的)。另外,保持重心的左右平衡也很重要。至于分类袋,不是什么特殊的装备,普通的塑料袋就可以。把各种物品归类分别放置,既可以保持背包内部的井井有条,又可以方便拿取,是个很好的方法。

  辞职穷游吗,什么都还没买的话,注意要先了解一些徒步的常识,徒步对于背包和鞋子要求会高一点,特别是背包什么样的容量什么样的背负系统,这都是要特别注意的,好的背包能让你走更远,如果背负系统不好,腰肌劳损,会走出一身病。如果你是露营不投宿的话,那么对睡袋跟帐篷也有要求,一般我们穷游如果不露营的话一天的吃喝拉撒加起来控制在100RMB以内,往往不需要这么多的,我住过最便宜的床位是10元,一天花费在几十块,如果自己睡帐篷想必就更省了。当然对于没睡过帐篷的,★-●△▪️▲□△▽刚开始可能不适应,这个自己考虑。△好了,暂时说这么多,有需要话再详谈。

  1.准备好钱 2.足够的意识(安全意识) 3.多学一些出行的知识跟注意事项 4.首次出行前最好要不要去太远的地方,pk10开户可以就近徒步转转 5.多参加几次驴友的活动,积累点经验先。 装备不好说,因为是徒步,出门带的东西最好是精简,减少重量。去的地方不同,□▼◁▼装备也要求不同。不要太过拘泥于教程,在实践中会发现很多东西是不必要的,但是很多东西却是不可缺少的,具体可以咨询我