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旅 行的徒步事项

时间:2019-11-27 21:25

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  鞋子和背包被称为徒步者最重要的装备,因为鞋子的好坏将直接关系到你的人身安全。你一定要选择一双好的登山鞋。登山鞋最好是高邦的,可以保护你的踝骨,人在长时间徒步时踝骨很容易受伤(我深有体会)。如果你是一位户外运动爱好者,在选择一双好的鞋子上花费的时间,精力和金钱是值得的。我个人认为最好是GX防水透气面料,并且买鞋一定要到正宗商场或专业户外商店选购品牌的鞋子。(注:试穿鞋的时候请牢记一定要大半码或者一码,当你穿好后可以用手指测一下后跟,空隙在一指左右。)

  如果你将作长途旅行,或者己知有涉水,那你该准备一双溯溪鞋做为备用,当然你也可以买一双便宜的解放鞋。(在浦江朝天门活动中曾穿解放鞋溯溪,效果不错) (从外到里,从上到下)

  在每次出行的时候无论春夏秋冬,帅哥靓妹一定要穿长衣长裤。在穿越灌木乱草时会很好的保护自己的身体,当然最好是防水又透气的冲锋衣裤。▼▼▽●▽●注意防水透气面料有两种:water-resistant和waterproof,◇•■★▼前者又分纤维/布型(不防风但是透气性好)和透膜型(防风但透气性不好)两种;后者一般是透膜型,两层或三层,防风,两层的比三层的柔软,透气性也好,三层的就比较结实。值得一提的是,在防水和透气的兼容性方面做的比较好的是戈尔特斯(GORE-TEX)品牌面料。在长途徒步登山时千万不要穿牛仔衣裤,因为如果出汗或下雨。牛仔衣裤很容易弄湿,△▪️▲□△这样会成为你的负担影响两腿的行动。

  我建议贴身衣服建最好不要穿全棉的,因为全棉的内衣吸汗性比较好,在高寒地带由于内衣湿透会让你觉得寒冷,在国外登山界,全棉内衣被称为“死人穿的衣服”,当然我们只是一般的徒步穿越爱好者,情况并没有这么可怕。我建议可以买类似“天蚕衣”之类的内衣裤。

  防风(雨)层 有冲锋衣裤最好了,没有的话轻便的雨衣裤也行。保暖层, 抓绒衣就行了 (一般冲锋衣都有可脱卸的抓绒夹里) 行进过程中是不会觉得冷的,

  中途休息以及到达营地后一定要注意保暖 把能穿的都穿上。内衣排汗性能是关键

  建议穿着专业一点的户外排汗内衣,尤其冬天出行或去较高海拔的地区。当然在夏天天气炎热的话休闲一点的长袖衬衫T恤和长裤就可以了,有快干衣裤那就更好,再备上一套雨衣裤, 就不必死板的讲究三层概念了。关于夏天穿T恤要穿短袖,不能穿无袖,领子最好是翻领,◆●△▼●可以避免脖子晒伤。

  你可以选择一顶一般的运动帽,最主要是能遮阳光,当然你也可以选择那种宽檐帽,它不仅可以遮阳还可以防雨,在高寒地带帽子还能够减少你头部的散热;人体的热量有相当大的比例都是从头部散发掉的,气温低的时候尤其如此。当然在天热的时候你也可以选择一条头巾,我个人认为头巾的散热性比较好。也觉得比较舒适。

  用于遮阳。夏天时更为重要,山顶在太阳直射下会让你睁不开眼。但同时也会会带来视觉的误差,所以在阴天或危险路段时请慎用。

  无论是上山或下山,不论是天冷还是天热,你必需要有一双手套。因为在乱草中和山石中行走时会给你起到有很大的保护作用,但要注意一点的是,带着手套会降低手的敏感度。(握着MM手的时候觉得不够温柔,◆▼嘻嘻,开个玩笑,别介意,写得有点累了,休息一下再写。)

  我前面说了在选择鞋的时候会大半码或一码,在出行的时候应选择一些厚实的袜子,因为长途爬涉,如果袜子太薄,很容易磨破脚,如果袜子薄可以穿两双。 1、护膝和护踝:

  如果你准备做长距离的徒步那我觉得有必要带一双好的护膝和护踝,特别在下山的时候由于负重,你的膝盖会承受很大的压力,并且膝盖的损伤是很难恢复的。或许有的损害会影响你的一生。往往在徒步中会有碎石路段,所以你也该有一双护踝。(本人去清凉峰,▲●在下山的时候就伤了脚,快两个月了还没完全康复,所以我个人认为出行带护膝和护踝还是有必要的)

  一个人在出行的时候你必须带着常备药品,在很多活动中你将来不及得到别人的帮助,并且在有的药品装包过程中尽量的放在容易快速拿到的地方。我的医药箱中备有:云南白药(粉状,喷雾剂)、蛇药、感冒药、创可贴,绷带、止血带、纱布、止泻药-------)仅供参考。不过在集体出游的时候可以公共购买些共同药品,比如净水片,十滴水等等这样可以减轻你的负重。

  最主要用于擦汗。在行军时你可以用一个快挂挂在容易取到的地方,出汗的时候可以直接擦汗。在有溪水的时候你可以洗脸,这样会很方便。另一个用途是在灰尘多的地方可打湿蒙在口鼻处,抵挡灰尘。尽可能带小的牙膏(自己预算一下够用就行) 1. 帐篷:

  在帐篷的选择上最重要的是防水指数要好,其次是防风性能。要注意的是重量问题。一般的帐篷重2。5公斤左右,★△◁◁▽▼如果超过3公斤以上的在购买时请慎重。本人就用了一顶的三四人帐,☆△◆▲■说是三公斤,但是觉得特别重。还有我建议尽可能不要买单人帐,因为双人帐和单人帐的份量相差无几,并且一般都会是集体活动,如果双人帐还可以相互减负,

  睡袋的选择由于材质关系,价格相差很大,对人而异,我不想推荐买何种材质的睡袋,不过一般买睡袋你要选择一只适合在零下5度左右的睡袋,因为此标准睡袋的适用期比较长,即使在夏天,口▲=○▼夜晚的山顶气温也会很低。你可以考虑买一个睡袋内衬(方便洗涤)。睡袋并不需要常洗,每次活动回来只要在太阳下照射就行了。

  防潮垫的选择和睡袋一样,有多样化,价格相差也很大,有自动充气似的,有手动充气的,有防滑的。不过我认为做为新驴,买一个能用的便宜的比较合适的就行。不过别忘了配一个防潮垫套(答案在你出行的时候自然分晓)。 1、头灯或手电:

  在夜行或露营中,一定要配有头灯或手电。(最好是头灯)帐篷灯可以暂不考虑。▼▲如果准备长进间夜行一定要备足电池。(徽杭古道雨夜暴走中真正体会头灯和电池的重要性,走到后来因为没有电池,大伙只能用照相机中的电池,我也只能象红灯记中拎着帐灯行军了)

  绳子是急救的必备工具,对绳子我没来得及做详细调查,只是有空的时候会照着(生存手册)中学习一些结绳法。据我了解大致绳子可分动力绳和静力绳,又有主绳和保护绳之分。团队出行特别是一些登山难度较高的穿越活动中,绳子是必备的,这样可以提高活动的安全性。▪️•★但说实话参加过不少的活动但从来没有用到过绳子,因为主绳价钱又贵又重所以本人也没买过。但俱乐部有这些装备,如有需要自然有领队备齐。(记得和阿虎夜探杏梅尖的时候真正体会到没有绳子的尴尬。)

  对于防潮袋可以自己掌握,但我个人认为是必要的。因为在你行军特别是溯溪时可以把比如照相机、手机、钱包、证件等所有零散物品放放其中,当然也可以将食品放在其中。不会因为你的在涉水摔倒而湿掉。

  每次活动我们都是风雨不阻的,所以在活动中碰到下雨的可能性很大,你有一件雨衣会让你免去淋雨之苦。当然有很多冲风锋本身的防水性就比较好。我个人就不习惯穿雨衣。

  多次的出行活动大家认为最适用的刀具就是瑞士军刀,因为它的刀很锋利而且功能很多。我相信瑞士是你的首选。并且你要将刀放在最容易取到的地方,平时不用的时候不要乱扔,要保护好它的锋利性,•☆■▲在户外有很大的用途。比如:如果在户外被毒蛇咬伤,或许就会用它来开口放血--------

  如果可能,你可以再拥有一把大刀做为防身,特别是穿越无人区的时候,你面对的或者是猛兽,还有穿越灌木中可以用来开路。M9D8是我的最爱。但是唉!太贵了,太贵了,丛林一号可以拥有,●丛林二号还是免了。(我现拥有一把自制的狗脚开山刀,很实用。)

  最好是可以防风的,个人推荐ZIPPO还不错,可以防火,不过在高山上是不行的,缺氧情况下根本点不燃。一般可以带粗一些的火柴,还有一种据说可以点一万次的火柴。我试用过,好象还行,最重要的是你该拥有一个防水防潮极俱的火柴罐。

  注:不去极限环境的话,打火机也用不上,而且很多地方山林防火,不能点篝火保险起见带个质量好一点的一次性打火机或者防水火柴就行了(烟民另当别论)

  有炉具你就可以喝上热的水,吃上热的饭。不过并不一定要人人拥有。一般一个炉具和一个扁罐可以满足三个人的三顿口粮。如果有炉具就配上防风板。最好带一只可以用来煮烧食品的餐具和一次性筷子。

  一个团队活动有必要有对讲机,这样领队和压队可以控制行军的速度和知道队伍行军情况,有紧急情况下便于联系。个人你可以配一个救生哨。但千万不要没事的时候乱吸一气。否则很容易让人紧张和误会。(在清凉峰活动中碰到合肥一个学生团队,因为他们不备对讲机,完全用救生哨在联系,在路上让我们紧张不小)

  我个人还没有拥有,所以无法给于参考意见。但有一点可以说明的是。(在清凉峰活动中我们曾经迷路,其中有队员带着GPS,虽然迷路但我们还是能够知道自己处于大概的位置)。

  你不一定要拥有,但如果想拥有千万别买假货,否则会很危险,市面上各种指南针很多,我想军用的应该比较合适。

  至少拥有一只一升的水壶,当然带水的时候似行程而定,如果要穿越一天的无水区,那你必要带足三至四升水。(注:水是必备的,但在行军途中,万万不能因为口渴而狂喝。)

  每次出行你必须带好垃圾袋,它可以用来装你的脏鞋放在帐蓬里,最重要的是做为徒步者,在野外你留下的只是脚印----

  一般短途(两三天的活动)可以带一些方便面和面包,方便包装的榨菜以便大量出汗后补充盐份,但是要说的一点就是方便面其实是最没有营养的食品,在做长途徒步中并不合适带方便面,一般可以带些米和腊肉红辣椒之类的东西,还一定要带足合适的压缩饼干(迷路或者其他时可以备用),可以带一些牛肉干,巧克力之类可以快速补充体力的食品,也可以带一些含有维生素药片和糖.其他零食自己选择,不过我不主张带口香糖,如果你在嚼口香糖的时候一定要做好环保,千万不要在野外乱丢.

  不易降解的包装垃圾应该带走不可乱扔,人在极度疲劳的时候往往会降低对自己的要求切忌切忌!!另外山村处理垃圾的能力有限,•●山民环保意识薄弱,往往将垃圾往河道和山谷一倒了之所以尽量将垃圾带到颇具规模的城镇再处理.) 如果长途行程,我认为不要带太重太大的相机,越小越好,最好是数码相机。更不要带三角架以增加负重。

  鞋:因为在大峡谷中全靠双脚徒步行进,一双合适的鞋对保护你的脚和顺利通行有相当重要的作用。但选择什么样的鞋要根据个人脚力情况、什么季节进入大峡谷、及及不同情况而定。专业的登山鞋防水、◆◁•鞋底厚,具有优良的防滑、防护脚腕脚底的作用,又有一定保护和助力作用。但大峡谷中多要涉溪而过,水进到鞋里反而出不来,而且鞋湿透后不容易干,通过泥泞、泥石流地段时,挂上厚厚的泥浆后就会变的很沉。采用了戈尔特斯(GORE-TEX)面料的登山鞋则很好地解决了这一问题。

  军胶鞋具有轻便、灵敏、价格便宜等优点。既跟脚又容易出水,湿了以后容易变干。其优势在过塌方区时尤为明显,■□你可以“如蜻蜓点水般”跳跃在大小石砄上快速通过。但因为其鞋底太薄,走在满布碎石的山路上时,常会咯笪脚生疼,甚至走肿了脚。

  拖鞋是用于在走了一天艰难的山路后,到达隹地时穿的,给自己的双脚松绑,接触新鲜空气,全身心的放松。

  当然如果登山鞋、军胶鞋、拖鞋各带一双就完美了,可背的东西重量当然也就增多了。 大峡谷中多为湿热多雨的气候,背防水包需带有防水罩,可省去很多麻烦,也可避免包内的物品受潮或被打湿。

  冲锋衣的防水防风作用,可以保护身体在下雨时不被淋湿,同时过海拔高而寒冷的山口时也有保暖作用,省去了脱穿雨衣或添加保暖衣物的麻烦。

  绑腿是必备物品。对于防蚂蝗有很大的作用,而且还可以起到固定和保护脚踝的作用。,

  其他衣物:不用带太多厚衣服,带一件绒衣或毛衣足够了。短裤、袜子及内裤若干(因徒步期间能否洗衣不定,最好准备些方便更换。△ 全球定位仪、高倍望远镜、野外炉灶、帐篷、睡袋、防潮垫、遮阳帽、雨披、水壶、手电筒、太阳镜、防晒霜、洗漱用品、相机、胶卷、笔记本(装入防水袋以免受潮)。

  药品:如果准备在大峡谷停留较长时间的话,一定要带够药品,pk10官网因为在行程中基本没有地方能补给药品,还要准备些特殊药品,如“季德胜”蛇药,它对毒峰的叮伤,多准备些创可贴、纱布、消毒药(如酒精棉、云南白药)等;由于气候湿热和蚊虫叮咬,身上常会刺痒难耐,准备些清凉油、风油精、爽智周万物粉。

  东西准备笪再多再全,都不如准备好自己的躺倒,带着良好的体能、精神状态和对艰苦环境的适应能力进入大峡谷才是最关键的。

  请仔细判断自己的身体素质及心理承受力,能否胜任山路跋涉。告别注明:途中要翻越几个海拔3000米以上的山口,经过多处塌方的陡坡、碎石坡、丛林、泥泞、湿滑的路段,必定相当艰苦,只有心理准备充分的人才能胜任。

  因此地区的特殊性,住宿条件必定艰苦,▲★-●没有肉类食品,而且补缎带匮乏,所有食品几乎靠人力背入,故准备行李物品时务必精良准确,以把额外负担减少到最低。

  要具备基本野外自下而上知识及经验,主要内容有:野外定向、★▽…◇登山、涉溪、急救(能及时处理各种常见病及外伤)。学会辨别可食性植物,▲●…△如木耳、草莓、竹叶菜、野柠檬、食用菌等。学会对大峡谷野生动物的防护:旱蚂蝗、蜱、蛇、马蜂、蛇等。